どんな時であっても冷静でいる事は非常に重要です
他者から見ると冷静さを欠いている人は正直
「器の小さい人だなぁ…」
そういった印象を与えてしまうからです。
でもこの冷静さを維持していくと言うのは中々難しいです。
- 仕事の人間関係
- 友人との友達関係
- 男女の恋人関係
- 親と子供の関係
様々な場面で自分を見失うほどの感情が芽生えてしまう時がありますから
その時どうすれば良いのか…気持ちの持ち方次第で解決できます
いつどんな時でもクールでいましょう。
冷静でいることは色々な局面であなたを有利な状況に導いてくれます
冷静さを欠く原因
まずはこの冷静さを欠いてしまうのは何故なのか？
たった一度感情的になったが為に失ってしまった仕事・友人・恋人…
自分を見失うというのは非常にリスクが高いです
感情的になりやすい原因を考えて
1つ1つ解決できる準備を日常的に進めていきましょう
冷静さを欠いてしまう要因
- 疲労、ストレス
- 緊急事態
- 図星を指される
この辺りが主な原因に当たります
それでは細かく見ていきましょう
疲労・ストレス
疲労ストレスが溜まっている状態では冷静さを保つのは非常に難しいです
日頃から仕事や人間関係、家事や育児による
肉体的疲労や精神的ストレスを溜めない様にするべきです
人間は自分の身体が危険な時には必ず何かしらの信号が出ます
眠れない・食欲がない・倦怠感・イライラ感
こういう状態を長引かせていると通常では何でもないところで急激に感情的になってしまったりします
常にフラットな健康状態で居る事がまずは冷静で居るために大事な事です。
上にあげたような危険信号が出た時は無理をせずに必ず休むようにして下さい
緊急事態
仕事や育児などでは常に不測の事態と言うものは付き物です。
そんな時に冷静さを保つにはこれはもう一つしか方法はありません。
今までこなしてきた場数を踏まえた上で最悪の事態を常に想像しておく事
常に冷静沈着で人間として尊敬出来るような人は
準備に余念がありません
あらゆる角度から起こり得る不測の事態を常に考えてどのように行動すればよいか考えているのです。
そしてその様子を他人に見せません
- 仕事でのミスや事故
- 災害時
- 経済的緊急事態
起こり得る可能性に備えて冷静に動けるようにしておく事はとても大事です
失敗した数だけ自分の糧になりますので冷静さを欠いた時でも前向きに考えるように変換していきましょう。
図星を指される
真実を真実だと伝えると受け止められず冷静さを欠いてしまう
もしも自分が平常心でその場を乗り切れないようならば
『その場をいち早く離れましょう』
物理的距離を取った方が身のためです
相手方もあなたを挑発している可能が高いですし
乗っかってしまえばもうその時点で敗北です
そしてその場を凌いだ後は考えてみて下さい。
『自分は何故感情的になってしまったのか…』と
実はそこにはチャンスがあります
自分自身を見つめ直し具体的にどこを自分が気にしているかわかるんです
例え無神経な相手でも気付かせてくれた事に感謝し
自分を変えていくように一歩踏み出していきましょう
冷静沈着を目指そう
感情的にならないという事のメリットは本当に大きいです。
- トラブル時に頼りになる
- 安心感を与えられる
- 常に客観視できる
こうしてみても冷静な人は非常に魅力的であることはわかるのではないでしょうか
同性からも異性からも頼られるそんな人間を目指してみましょう
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