ライフ 元ハウスクリーニング業者が教える【簡単お風呂掃除】３つのお手軽道具でスッキリ【掃除ポイント7つ】
お風呂掃除を劇的に変化させるポイントを7箇所ご紹介します。ハウスクリーニングで培った経験から効果が大きい場所を厳選いたしました。掃除道具はご家庭にあるもので出来るようにまとめてみましたので是非お風呂場をスッキリさせましょう
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ライフ 【痩せる】ためには糖質制限ではなく【タンパク質】を取るべき【タンパク質】は綺麗に痩せる
タンパク質を上手に取る事によって体系維持にとても効果があります。タンパク質不足が起きると見た目にも変化が出来ます、髪の毛や肌、筋肉や爪など若さを保つためにもタンパク質を取る事は大事です。１日に必要な摂取量などもまとめて具体的に取るべき食材などもまとめてみました、タンパク質の知識を手に入れ引き締まった健康的な体を手に入れましょう
メンタル あなたの身近に潜む【テイカ―】に注意 百害あって一利なし、対処の仕方も教えます
人間のタイプの中で一番厄介と言われている【テイカ―】このタイプに付きまとわれると自分のすべてを奪われていきます
テイカ―を見分ける事で危険を回避する事が大事です、見分け方と対処法をお知らせしたいと思います
ライフ 夜やるべき事【夜活】７選 夜の活動で人生が好転して新しい朝を気持ちよく迎える
朝活はもはや世間では当たり前になりつつありますが夜活というのも忘れてはいけません。今回は夜活としてやっておくと非常に明日に向けて効果的な行動をまとめてみました。心は明日に向けてリセットする事がとても大事です、参考にしていただけたらと思います
身だしなみ カッコよくなりたいけど何をすればよいかわからない…まずはこれをやれ！今日から【モテる】ための15選。
カッコ良くなれる方法をまとめてみました。誰でも今日から始められる事を中心として調べましたので是非一度チェックしてみて下さい。何をやってもなかなか女性にモテない…そんな人はこの１５項目のチェックを忘れずに！
トレーニング 精神状態が安定していない時こそ運動しませんか？脳みそが疲れている時こそ運動しませんか？
運動は健康目的だけではなく精神疾患、認知症、ストレス解消の効果もあることをご存知でしたでしょうか？実際にどのような運動をどのくらいの時間どのくらいの頻度でしたら良いかも解説しています
ライフ ３分間簡単【スピーチ対策】朝礼、自己紹介いずれにも対応可能な【スピーチのコツ】
いきなり頼まれる挨拶やスピーチ…本当に困ってしまう人も多いと思います
ここでは誰でも出来る簡単スピーチをテーマにちょっとしたコツを教えます。ちょっとした準備であなたのスピーチが大きく変わってくることは間違いありません
身だしなみ 口臭予防や歯を長持ちさせる方法 歯磨き粉やあなたの歯磨きスタイル見直してみませんか？
日頃の歯磨きスタイルを一度見直してみませんか？問題点が意外なところにあるかもしれません。歯磨き粉タイプは正しく選んでいますか？自分の歯は大事にして長持ちさせる為のメンテナンスを考えていきましょう
メンタル 弱者ではなく強者を目指すべき「ニーチェの哲学」誰でもわかる簡単解説
自己肯定感が低い、人生に生きる意味が無い、そんな事を思ってしまう時は誰でも一度はあるのではないでしょうか？ニーチェの哲学を知る事でそんな気持ちが楽になる事があると思います。答えは【末人】ではなく【超人】になるという事です。哲学と言っても難しく考えずに一度ニーチェの教えに触れてみましょう
メンタル 【自信】が付くと自然と【モテる】自信のある男が日頃から意識している事4選。
自信があれば誰でもモテます、ではその自信どうやって付けていけばよいのでしょうか？今回は4選という事でご紹介させていただきました。男性にとって自信が無いという状態は女性にとってはオドオドしているように見えたりします。まずはこのところ改善していく所からスタートしていきましょう