最初の90分

満足のいくような睡眠が取れいますか？実は睡眠不足などの悩みを抱えている人は実に70％にも及ぶという事実があります。しかしなぜ解決できないでいるのか…誰でも解決できる方法があります、それは入眠の【最初の90分】が重要なポイントになります