自分のことが好きになれない…そんな悩みを持ってしまうときは誰にでもある事です
ではそのような時何をするべきなのか…
今すぐにでも出来る事を紹介させていただきます
自分がどん底にいる時と思うときほど何か行動してみることで少しだけ運命が変わっていきます
何でもよいので行動してみると日常に変化が現れてきます
そのほんの少しの変化があなたを楽にしていくのです
「でも具体的に何をすればいいの？」
今回は実際に私がしていることも含めて紹介させていただきます
まず何かを始めてみる
運動
運動と言われると体を動かす習慣がない人にとっては非常に面倒に感じるかもしれませんが
散歩からでも十分に効果が得られます
少しでも体を動かすと心が落ち着いてきますし、実は仕事においても
運動している最中にパッと何かしら良い案が浮かんでくるものなのです
これは本当に不思議ですが効果は絶大です
実際に私が行っている運動を挙げてみます
- 夜散歩
- ゴルフ
- ランニング
- 筋トレ
- スイミング
こういった運動を日常生活の中に取り入れています
特におススメな夜散歩を解説していきましょう
【夜散歩】
アクションを起こすことによって自分自身に変化を感じることが出来て明日への希望を持つことが出来ます
ただ歩くだけでもちょっとした変化があります、行動をするかしないかで人生は決まっていくのです
一番のメリットは自分自身と向き合えることです
自分が今何を悩んでいてどうしたいのか？
気づいていないことが夜の散歩でわかるのです
そして仕事や人間関係で思い悩んでいることの答えもいきなり降ってくるのでお勧めです
通勤帰りや寝る前の少しの時間で誰でも可能なのでまずは気軽に一日だけでもいいので始めてみましょう
自分磨き（外見）
何かを始めるという事で次にお勧めしたいのが自分の見た目への投資です
外見へ時間や労力を使う事によって外からの評価は驚くほど変わります
そうする事で自信がついてきます
自分に自信がついてくると仕事や恋愛などなど色々な事が好転する事になります
実際にどのようなことがあるかというと
やはり清潔感を出していくという事に尽きます
- 髪型
- 服装
- 体型
- 肌
この辺りはかならずチェックしておく事が大事ですし
少し気を使っていると鏡を見たりすることも段々と楽しくなってきます
何よりも日常が変わっていく気がするのでどんどんを自信がついてきます
中でも意外と軽視されている事は肌です
肌
脱毛なども今や自分への投資として当たり前になりつつある世の中です
脱毛に抵抗などがある場合はクリームなどを使用する事も良いでしょう
これからの季節肌を露出していく事も増えていくと思いますのでその辺りは男女問わず先に対応していかなくてはならない部分です
清潔感あふれる すべすべ自信肌へ！
ＶＩＯにも使用できます
そして大事なのはもう一つは顔回りになります
やはり肌荒れなどがあると清潔感は損なわれてしまいます
食事や睡眠を大切にすることはもちろんですが自分への投資という事でエステに行ってみると
効果を体験出来て良い気分転換いもなります
ニキビ集中ケアの体験エステ ＜エステのエルセーヌ＞
まずは何か始めてみるというためにも一度行動してみると自分に自信が持てるようになります
自分磨き（内面）
自分への投資としてもう一つの項目は
自分の中身を向上させる内面への投資になります
いくつになっても自分自身を高めていく事は成功を収めるにはとても大事な事です
そして内面を高めていくには以下のようなことがあります
- 読書をして知識を深める
- 資格取得の為に勉強する
- お金について学び稼ぐ努力をしてみる
基本的には『学ぶ』と言う所が一番大事な部分ではあります
この内面での学びに関しては関連付いている項目が沢山あり
例えばお金について学べばそれに伴う資格などがありそこから
資格を取得すれば会社から評価され収入を増やすことにも繋がります
「稼ぐ」と言うことを学ぶと自然と副業なども視野に入ってくるとはずですし
必然的に副業に対する知識も身についてきます
隙間時間に働くということは時間を有効的に使えますし少しでも収入が増えれば自信がついてきて
今行っている仕事に固執することなく新たな可能性を見出だすことも出来ます
まずは気軽に始めてみることが大切です
難しければまた違う副業などもありますし可能性は物凄く広がります
個人的にはブログによって色々な情報を発信することによって日常生活も見違えるほど変わりました
読書などでインプットしたことをアウトプットしていくことで学んだことが自分の中にスッと入ってきます
何かを始めることは本当に大切なことです
まとめ
何か人生に困ってしまい身動きが取れにくくなる時は誰にでも訪れます
そんな時こそ今日紹介させていただいたものの中にあなたが始められそうなものがあれば
思い切ってスタートしてみて下さい
例え継続できなかったとしても知識であったり経験であったり得られるものは必ずあります
自分で決めて始められたことい自信を持って自分を好きになって下さい
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